Igår trodde jag att det bara var 4veckor kvar till min tävling men det är lite mindre än 5veckor kvar.

Känns både bra och dåligt. Vill ju såklart komma i min bästa form någonsin men jag är inte van att vara på diet så här länge. Jag älskar ju mat som de flesta vet.

Men det här blir min sista AF tävling på ett bra tag. Vill ju bli stark och tävla i annat. Så jag vill ju göra bra ifrån mig =)

Dagens första pass:
Powerwalk till gymmet
5x 700m intervaller

Känns bra i benen, kroppen är ju så sjukt bra på att anpassa sig.
Tränar du någon typ av uthållighetsträning så anpassar kroppen syresättningen till just de muskler du använder i den gren/övning.

Rodd är ju riktigt bra träning för att syrsätta hela kroppen. Läste dock en studie som visade att simning är den absolut bästa träningen för VO2MAX

Däremot hatar jag rodd över 500m. Så det är väl en av anledningarna till varför jag inte kommer att fortsätta med AF. Vem vet, kanske får kärlek till rodden om några år =)

Nu ska jag äta och vänta på Mac för träning nr 2

Peace
kärlek!